2016.08.02 Tuesday
お久しぶりで〜す
JUGEMテーマ：健康のためにやっていること
久しぶりのブログです
みなさんお元気でいたか？
私はいろいろからだのメンテナンスして
2か月お休みしてて６月よりお仕事復帰致しました
最初はなかなか頭にお仕事入ってこなくて大変でしたが
やっと１か月が過ぎなんとかからだも頭も戻ってきた感じです
人間のからだは使わなくなったらどんどん衰えていくのが
この２か月でよくわかりました
でも反対にトレーニングをすればするほど筋肉もつくし
動きも良くなるんですね
毎日1日１回筋トレをします
お休みの日なんか朝晩２回するときもあります
少しづつですが脚も腰も筋肉が守ってくれるように感じます
からだと同様に頭もしっかり使わないと呆けてしまいます
そんなことのないようにしっかり鍛えていこうと思います
がんばりまぁ〜す
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