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お久しぶりで〜す
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    久しぶりのブログですハート

     

    みなさんお元気でいたか?

     

    私はいろいろからだのメンテナンスして

     

    2か月お休みしてて6月よりお仕事復帰致しましたハート

     

    最初はなかなか頭にお仕事入ってこなくて大変でしたが

     

    やっと1か月が過ぎなんとかからだも頭も戻ってきた感じですハート

     

    人間のからだは使わなくなったらどんどん衰えていくのが

     

    この2か月でよくわかりましたハート

     

    でも反対にトレーニングをすればするほど筋肉もつくし

     

    動きも良くなるんですねハート

     

    毎日1日1回筋トレをしますハート

     

    お休みの日なんか朝晩2回するときもありますハート

     

    少しづつですが脚も腰も筋肉が守ってくれるように感じますハート

     

    からだと同様に頭もしっかり使わないと呆けてしまいますハート

     

    そんなことのないようにしっかり鍛えていこうと思いますハート

     

    がんばりまぁ〜す手

     

     

     

    なんばカルチャービル

    大阪市浪速区難波中1−18−8

    06−6645−1236

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    | カルチャースタジオ | 12:50 | comments(0) | - | - |